Мюсли – батончик с сухофруктами

Перекусывать значит, есть немного, наскоро и это очень полезная привычка.

Диетологи рекомендуют применять в течение дня несколько перекусов. Перекусы следует устраивать между основными приемами пищи. 

Порции должны быть не большими, но достаточными для того, чтобы утолить чувство голода, по калорийности 100-150 калорий. 

Здоровые суставы

«Суставные недуги» занимают первое место в мире среди болезней внутренних органов, которые в запущенной стадии могут приводить к временной нетрудоспособности и даже инвалидности! 

Поэтому ни в коем случае нельзя недооценивать их серьезность.

Подарите здоровье

Кыргызстан — страна обычаев и традиций, количество которых очень велико, где торжества и праздники занимают у нас особое место осенью.

И, каждый раз с приближением праздников начинаете думать, что подарить своим близким и дорогим для Вас людей, чтобы порадовать их, при этом хочется, чтобы подарок был полезным, оригинальным, уникальным и, желательно, волшебным.