Антивирусная программа

Осталась позади летняя пора. С наступлением сезона дождей, частые простуды становятся бичем для детей и взрослых.

Вокруг чихают и кашляют, а врачи устают выводить диагнозы «ОРВИ» и «ОРЗ». А эти инфекции способны нанести вред нашему здоровью. Особенно, если выбрать неправильный курс  лечения.

Что нельзя  и вредно делать? С этого и начнём.

Бездумно сбивать температуру!

Столбик градусника робко преодолел 37.5, и мы сразу тянемся к жаропонижающему. Ну а как же: есть температура - есть болезнь, нет температуры – значит здоровы! Именно поэтому часто на свой страх и риск покупаются медикаменты. 

Пока градусник греется под мышкой, организм вырабатывает защитный белок интерферон, который противостоит вредным вирусам. Значит, повышение температуры есть защитная реакция нашего организма. 

Поэтому специалисты настоятельно советуют не пить жаропонижающие до 38.5 градусов. Исключение могут сделать лишь те, кто плохо переносит такое повышение. 

Во время температуры нельзя укрываться ватными одеялами, чтобы «пропотеть», и парить ноги –это нарушает терморегуляцию и создаёт повышенную нагрузку на сердце.

Самостоятельно «назначать» себе антибиотики!

Против вирусов, в том числе и вируса гриппа, антибиотики бессильны. Врачи обычно назначают их в том случае, когда к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. 

Однако самолечение к добру не приводит.  Выпитые «для профилактики» и «на всякий случай»,   они   только   снижают   иммунитет   и   нарушают   микрофлору.

Греть нос и уши без разрешения врача!

Прогревания мешочком с солью, с грелкой с горячей водой и прочими подручными средствами иногда   приносят  временное  облегчение,   но  по  факту  могут  сильно   навредить.

Под    действием  тепла   в  замкнутой  ушной  полости   рост  бактерий   только   усиливается. 

А если греть нос при сильном отёке или кисте в гайморовых пазухах, когда отток гнойного содержимого   будет  затруднён,  оно  начнёт  распирать  пазухи,  и  ухудшит  ситуацию.

Также  не  рекомендуется  «лечить»   горло   обжигающим чаем: напиток должен быть приятно – тёплым,   иначе   он   травмирует   слизистую.

Переносить болезнь на ногах!

Постельный режим – лучшее лекарство при начинающейся простуде. Во-первых, организм отдохнет и наберется сил, во – вторых, вы не заразите окружающих, да и сами не заразитесь чем-нибудь ещё в транспорте и других общественных местах.

Когда иммунитет ослаблен, это происходит быстро. Кроме того, перенесенные на ногах заболевания  часто  приводят  к  осложнениям.  Особенно,  если  речь  идёт  о  гриппе. 

Его главное отличие от ОРВИ – очень высокая, от 38.5С  температура, при этом насморк и боль   в   горле   гораздо  слабее,   чем   при   простуде.

А что можно и нужно делать?

Проветривать помещение!

Сухой  и   тёплый   воздух   в   комнате – то,   что   нужно   вирусам   и  совсем  не  нужно  вам!

Если дома  кто-то болеет, следует несколько раз в день проветривать помещение по 10-15 минут и регулярно увлажнять воздух с  помощью специальных увлажнителей или просто мокрого  полотенца,   повешенного   на   батарею.

Следить за питанием!

Тяжёлая белковая пища, а также солёное, жирное, острое в рационе лишь замедлить выздоровление. 

В период болезни рекомендуется устроить несколько разгрузочных дней – отказаться от жирных  мясных  блюд,  выбирая  овощи,  рыбу  на  пару,  нежирные бульоны и кисломолочные продукты.

Пить витамины!

Старайтесь включать в рацион продукты, богатые витамином С, и дополнительно принимать витаминно-минеральные   комплексы. 

Они эффективны при первых признаках простуд и гриппа, помогают облегчить состояние и  быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений. 

Мощно поддержит функции дыхательной системы и будет способствовать быстрому восстановлению.   Усиливает   клеточный   иммунитет.

Сильный иммунитет — это не только ваша защита, залог отличного самочувствия и настроения,   но  и  большая  редкость,  особенно  в  наши  дни!

И если Вы, мой читатель, хотите помочь себе и своей семье, я почти уверена, что Вас заинтересует моя программа оздоровления. Обращайтесь, всегда буду рада помочь.

Если    Вам    понравилась    статья,    то   напишите   об    этом   в  комментариях